13 Feb Kako dihaš med nosečnostjo?

Dih je temelj življenja. Je čudovito orodje, s katerim razvijemo kvalitetnejšo jogijsko prakso in lahkotnost bivanja.V nosečnosti igra posebno vlogo. Z rastočo maternico se dvigne tudi trebušna prepona zato dihamo težje kot sicer. Dihanje se dogaja bolj v prsnem košu.Vadba polnega dihanja v času nosečnosti...