SEPTEMBER 2022
- samo vadba živo, prek zooma ali posnetkov ni več na voljo
- v vsakem terminu je še 1 prosto mesto (za vadbo v živo).
- cena 10 obiskov je 130 eur, veljavnost 3 mesece.
VADBA, KI PODPIRA
Jogo in njej sorodne tehnike poznam in vadim že 20 let. Spoznala sem veliko razičnih pristopov in preplavala več faz zakaj sem jogo uporabljala. Od zgolj fizičnega treninga do globljega stika in mentalne umiritve. Po vseh letih sem razvila svojstven pristop, ki ga uporabljam na vseh vadbah. Vzpodbujanje osredotočenosti in lahkotnosti.
Sama čutim, da je smisel vadbe joge v tem, da nas podpira. Da to dosežemo, gradimo prakso iz več izhodišč: prek telesnih položajev vplivamo na ravnovesje v umu, obenem pa s pomočjo mentalnih tehnik iščemo ravnovesje v telesu.
Vadbe, ki jih vodim, niso rutinske, temveč so raziskovalne narave. Vsakič si dovolimo odpreti kakšno novo polje opazovanja, včasih se v položajih zadržujemo dlje, včasih mehko potujemo skoznje. Vadba ni ne težka ne lahka, zahteva pa zbranost. Njen temelj je vedno dih.
V prostor se trudim vnesti sproščenost, humor in prijaznost do sebe. Poudarjam spoštovanje fizičnih omejitev telesa, zato namen vadbe ni odkrivanje priljubljenih naprednih položajev, temveč opazovanje in spoznavanje vsega, kar smo. S tem si postopoma privzgojimo zavedanje, ki ga lahko uporabimo v praktičnem, vsakdanjem delovanju.
Če se vidiš v takšnem pristopu k praksi joge, te srčno vabim, da se mi pridružiš. Poišči ustrezno vadbo zase.
Bodi dobro,
Nike
Te zanima vadba joge z menoj?
Vpiši svoje ime, priimek, e-mail naslov in vpiši vadbo / termin, ki ga želiš obiskovati. Všeč mi je, če vpišeš še okviren datum tvojega prvega prihoda, da vem, kdaj se vidiva. Hvala!