4 – TEDENSKI SPLETNI PROGRAM
SPREMEMBA
Od 19. decembra 2025 – 16. januarja 2026
△ V miru in sprejemanju zaključi svoje leto.
△ Ozavesti na katerih področjih življenja odteka tvoja energija.
△ Razjasni si po čem hrepeniš.
△ Ustvari jasne in zavestne odločitve za spremembe, ki osvobajajo.
Priključi se mi na zimskem raziskovanju svojega notranjega sveta, ki ga bom izvedla v obliki negujočega spletnega vodstva, s praktičnimi koraki, vajami in obredi, ki ti v novem letu pomagajo zaživeti življenje v skladu s tem, kar ti je resnično pomembno.
IZKORISTI MOŽNOST PREDPRIJAVE DO 10. DECEMBRA ⇨ ̶1̶4̶4̶ ̶ 101 EUR in
PRIDOBI DVE MOJI ⋆✴︎DARILI⋆✴︎ ⇩⇩⇩
ZIMA JE ČAS NOTRANJEGA SIDRANJA, ponudi nam prostor za refleksijo celega leta, je prostor zaključkov in dokončanja.
Spoštovanje cikla zime je zavedanje, da ni vredno naše energije preveč razdajati vsevprek, temveč jo je bolje usmeriti navznoter, da lahko iz preteklega leta ustvarimo kvaliteten kompost za nadaljnje življenje.
Naš program bo potekal na prehodu iz starega v novo leto in to obdobje lahko odlično izkoristimo za vpeljavo sprememb in postavitev navad, ki nas vedno znova vračajo v ravnovesje ter bogatijo naše notranje življenje. Ko je notranje življenje občuteno, sprejeto in postavljeno se začne magija preobražanja tudi navzen.
Izkoristi zimo, da zase ustvariš trenutke tišine. Naj ti prinese obilo nežnega soočanja in te povabi v procese, ki priplavajo na površje takoj, ko vzpostavimo srčno namero obilja. Naj te zima povabi k ustvarjanju zdravega kompostiranja, da bomo lahko v svet poleteli na krilih svobode.
PROGRAM JE ZATE, ČE
△ želiš ozavestiti svoje zastoje in tista področja v življenju, kjer odteka največ tvoje dragocene energije. S tem si narediš veliko uslugo, ker pridobiš infomacije o tem, na katerih področjih želiš delati, kje zares potrebuješ spremembe.
△ če želiš v sprejemanju zaključiti preteklo leto, ga spustiti in si odpreti polje novih možnosti za prihodnje leto, ki jih za svoje življenje zasidraš globlje od površinskih novoletnih zaobljub.
△ že dolgo časa veš, da nisi ok in nimaš jasnosti kaj je tvoj naslednji korak. S prijavo na program si odpreš nova obzorja in pridobiš veščine, ki ti bodo pomagale sidrati pot do več sprejemanja in večje jasnosti.
△ se znotraj sebe želiš pomiriti s svojimi čustvi in se jih naučiti brati/razumeti ter uravnovešati ne glede na to, kaj se dogaja okoli tebe.
△ si želiš vzpostavitvi nove spodbudnejše navade, ki ti bodo prinesle ključne pogoje za večjo prisotnost na vseh področjih svojega delovanja.
△ si končno odločen/a, da želiš zaživeti iz stebra svoje moči
Lanska udeleženka je zapisala: ..’Tekom programa smo se dotaknili in lahko dobili vpogled v vsa glavna življenjska področja. In hkrati že v začetku osvetlili bistvene principe, ke te vabijo v zavestnejše doživljanje in čutenje. Tako se po zaključenem programu počutim opremljena z jasnejšo vizijo in pristnejšimi (dušnimi) namerami za vsakdanje življenje,… ki pa so se že tekom programa zasidrale vame v tolikšni meri, da jih ni več moč mogoče prezreti. ‘
KAM BOMO POTOVALI TOKRAT?
Skozi surovost v mehkobo. Skozi odpor v tok. Skozi meglo v jasnost. Skozi neudobje v postavljenost. Ustvarili bomo posvečen čas, ki negovalno kliče globlje k sebi. V notranji globini bomo zaznavali robove zunanjega sveta in se jih učili opazovati. Potovali bomo v svoje podzemlje in ga povabili v opolnomočenost. Dovolili si bomo vpogled v naše delovanje in odzivanje. Srečali se bomo s svojo največjo ranljivostjo, z velikokrat preslišanim klicem k notranjemu delu ter z dnevnim uravnovešanjem fizičnih in čustvenih teles. Srečali se bomo v tišini, v kateri vsaj za hip potihne vse, kar nosi težo in te obišče vse, kar je v vsakdanjosti prezrto.
4- tedenski spletni program – SPREMEMBA je ustvarjen za zimski cikel časa, z namenom, da ti s čuječimi praksami in rituali pomaga ozavestiti zastoje, ki v tebi prebudijo nov, svež prostor za spremembe, ki kličejo po bolj povezanem življenju. Z rahločutnimi in praktičnimi koraki te vodi v prizemljevanje energij, ki so bolj skladne s tvojimi notranjimi vedenji. Je pot ozaveščanja, ki pomaga tvojemu umskemu telesu, da lahko začne ustvarjati pogoje za novo resničnost. Od znotraj navzen. Tako boš ob letošnjem prehodu v novo štetje časa pridobil/a zelo učinkovita orodja za spreminjanje in postavljanje svoje resničnosti. In kot pravi ena od udeleženk: ‘Po končanih 4 tednih vaj, poslušanja posnetkov, lastnih zapisovanj in odgovarjanj na tankočutno postavljena vprašanja lahko rečem, da je program iz dneva v dan presegal moja pričakovanja. Program te spodbuja in vabi v samostojno delo in samostojno zrenje vase.’
Skozi celotni program se bomo srečali z:
RITUALI PRISOTNOSTI
z dihalnimi in meditativnimi vajami, ki nam bodo pomagali pri vzpostavljanju prakse prisotnosti. Prisotnost bo predstavljala osrednji del našega programa saj brez nje težko pridemo v telo ter ozaveščamo tisto, kar je v tem trenutku z nami, težko zaznavamo občutke, težko spuščamo tisto, kar je za spustiti, se težko povežemo s tistim, kar si želimo zase in težko postavljamo zdrave meje.
Če z meditacijo in prasko prisotnosti nimaš veliko izkušnj je to odličen program zate, saj ti pokažem kako z manj napora zaživeti bolj prisotno življenje. Če prakso prisotnosti in meditacije že prakticiraš potem pa je idealna priložnost, da si v tem prazničnem vrvežu končno nameniš nekaj trenutkov zase.
RITUALI SVOBODNEGA GIBANJA IN IZRAŽANJA,
s katerimi se bomo na praktičen način učili kako priti v telo in zaznavati občutke. Naš namen bo prepoznavanje čustev in občutkov, ki prihajajo iz strahu in pomanjkanja in jih izkustveno preobražat v občutke opolnomočenosti in obilja.
Če se še nikoli nisi srečal/a s takšnim načinom gibanja, ne skrbi. Vse bo potekalo zelo postopoma, z več prilagodljivostmi, zato je v tem oziru nabolje, da se vajam samo prepustiš in opazuješ sebe iz novega polja 🙂
RITUALI ZA ČUSTVENO DELO,
ki bodo potekali s pomočjo energijskih vaj in intuitivnega pisanja, ki ti pomagajo ozavestiti tista področja, kjer potrebuješ spremembe. Energijske vaje ti bodo v pomoč pri pretočnosti in večji odprtosti tvojega telesa. Intuitivno pisanje ti bo v pomoč pri spuščanju ujete preteklosti znotraj telesa. Usmerjalo pa nas bo tudi po poti večje jasnosti in prizemljitve svojih gorečih želja po katerih kriči naša duša. Čustveno delo bo najpogosteje zajemalo zastoje, ki jih vzbujajo občutki STRAHU, KRIVDE in SRAMU ter vodstvo kaj z njimi sploh narediti in kako jih preobraziti v opolnomočenost.
RITUALI HVALEŽNOSTI,
ki nas bodo sidrali izven okvirov samopomilovanja in igranja žrtve. Rituali hvaležnosti bodo pomemben del na poti k spremembi saj nam pomagajo preusmeriti zorni kot našega življenja. Stran od drame in v večjo povezanost z vsem, kar nas obdaja.
RITUALI ZA POSTAVITEV ENERGIJ in UTELEŠENJE, ki bodo med drugim potekali prek naših srečanj v živo prek prenosa. Vsak teden bomo izvedli skupinsko energijsko seanso, ki nam bo pomagala ustvariti prostor in postaviti rituale celega tedna v smiselno celoto. Srečanja bodo sestavljena iz mističnih meditacij oz. izkustvenih delavnic, kar bomo določili sproti, po potrebi skupine. 🙂
V kakšen prostor te torej vabim? Vabim te v zakulisje lastnih praks, dnevnih ritualov, dnevnikov in metod, s katerimi sem (v zadnjih letih) zaživela svoje življenje, ki je veliko bolj svobodno, postavljeno, posvečeno, opolnomočeno in avtentično. Prekinila sem s slabimi navadami in z mnogimi odvisnostmi, ki so jih odslikavali moji odnosi in odzivanje na življenje.
KDAJ in KAKO POTEKA PROGRAM?
Program poteka od 19. decembra do 16. januarja. Skupaj bomo štiri tedne, ki bodo namenjeni našemu notranjemu raziskovanju. V teh štirih tednih, na dnevni ravni prejmeš celo bogastvo vaj in obredov v obliki posnetkov, ki bodo zate na voljo cel čas programa. Program se bo zaključil 16. januarja, kar pomeni, da nekaj dni po zaključku, do vsebine ne bo več mogoče dostopati.
V grobem je program razdeljen na 2 dela:
- Iz glavnega dela programa, ki predstavlja srečanja v živo in
- dela od doma, ki ga predstavlja več kot 12 samostojnih obredov in vaj prek spletne učilnice
1. GLAVNI DEL PROGRAMA
poteka v obliki štirih srečanj v živo (prek prenosa). Srečanja bodo potekala vsak konec tedna. Namenjena so skupinskemu spodbujanju in skupinski praksi. Vsako srečanje poteka v obliki podporne skupine (kjer odpremo prostor za vprašanja, uvide, vtise, refleksije) + izvedbo daljšega skupinskega obreda (mistične meditacije oz. izkustvene delavnice).
Pri vsakem srečanju (razen pri prvem) bomo skupaj 75 min. (Poglej v koledar spodaj).
Če ti ob danem terminu ne uspe biti z nami, bo vsak teden na voljo tudi posnetek. Vsi posnetki srečanj v živo, bodo na voljo do zaključka programa (16. januarja).
2. DEL PROGRAMA
predstavlja samostojno delo od doma, v spletni učilnici, kjer dnevno dobiš praktične in bogate vaje in obrede. Vaje si lahko razporediš v svoj časovni okvir, ko najdeš najbolj primeren trenutek zase. Vaje so kratke preproste in niso namenjene temu, da te časovno obremenijo.
Tudi te vaje boš imel/a na voljo do zaključka programa in se k njim neomejeno vračal/a.
Program je zanovan tako, da ti ne vzame veliko časa, je pa v ozadju stalno prisoten s teboj, tako da se v utečeni rutini svojega življenja vedriš v svoji prisotnosti in širiš zavest. Zavedam se, da je čas, v katerega prihajamo že tako ali tako nasičen z vsemi obveznostmi in praznovanji vendar je ravno zaradi tega še toliko bolj potrebno poskrbeti zase in za trenutke tišine, si postaviti usmeritve, ki nas bodo podprle na naši poti v novo štetje. Delo od doma ti vsak dan vzame cca 15 min, srečanja v živo pa lahko izkoristiš za globljo regeneracijo svojega celotnega sistema.
Program ti v svoji celovitosti ponudi vpogled v nove dnevne rutine, ki ti bodo pomagale do ravnovesja, ki te bodo sidrale v prisotnosti, naučile opazovanja svojih odzivov in jih boš gotovo uporabljala še dolgo po končanju programa.
VSEBINA PROGRAMA
𖦹 1x UVODNO ZOOM SREČANJE v živo – 45 min: Predstavitev poteka programa in postavljanje namere
𖦹 3x ZOOM SREČANJE v živo – 75 min: podporna skupina + meditacija/izkustvena delavnica
𖦹 Več kot 12 različnih dnevnih vaj obredov za samostojno delo od doma prek spletne učilnice
𖦹 Vaje zavestnega dihanja, svobodnega gibanja, intuitivne uporabe glasu in pisanje intuitivnega dnevnika
𖦹 Individualna podpora v času programa prek elektronske pošte
𖦹 Delovni listi za zapis vseh svojih navdihov
𖦹 Koledar za dnevno motivacijo, kjer lahko spremljaš svoj napredek in
𖦹 NOVO! Povezanost v FB zaprti skupini za tiste, ki si to želite
𖦹 Če se prijaviš do 10. decembra prejmeš tudi dve moji darili ⇩
ČAKAJO NAS ŠTIRJE TEDNI
Vsak teden bo pripravljen s točno določeno tematiko, ki bo predstavljala temelj tvojega raziskovanja iz različnih smeri in zornih kotov.. Vsak dan v tednu bom tako predala praktične vaje, ki ti bodo pomagale pri raziskovanju. Vsak teden pa bo potekalo tudi srečanje v živo, namenjneno podporni skupini in skupinskem ritualu. Trajanje bo okvirno 75 min.
KAJ PRAVIJO UDELEŽENCI PRETEKLIH SPLETNIH PROGRAMOV?
♡
‘Za udeležbo v programu Sprememba sem se odločila po dobri izkušnji, ki sem jo imela z Nike že v programu Potovanja. Enako kot pri slednjem, tudi tukaj nisem imela jasne slike, kaj pričakovat, me pa Nikina vabila vedno nagovorijo na način, da sem vedela, da bo zame posredovano pravo. Tako bi program priporočala vsakomur, ki si v času zimskega preobrata želi sprememb in začrtati nove poti, pa pri tem večkrat zaide oziroma sčasoma tudi pozabi, kje je ostal in kam želi it. ‘
♡
‘Kljub temu, da te program na nek način popelje do globin, kot si jih dovoliš dotakniti in raziskati sam,.. iz lastne izkušnje lahko rečem, da sem uspela ozavestiti in osvetliti mnogo področij na način, kot jih sama s svojo relfleksijo ne bi uspela. Vsebina programa je bila zame podana zelo jasno, zgoščeno in preprosto.’
♡
‘Res cenim tvoj čas, ki ga nam posvetiš vsak dan, da pripraviš vse te vaje in kar mi je všeč, vedno v skladu sama s sabo. Ful mi je všeč, da si tako močno v ženski energiji in slediš notranjemu občutku in intuiciji, to daje vsem tem vajam meni osebno en velik doprinos in vnese veliko mehkobe in miline. In iz takšnega prostora se lahko povežem sama s sabo in tudi z drugimi. Mi je blizu tak način in tudi meditacije me prav popeljejo v svet, kjer besede niso več potrebne.’
♡
Iz programa mi ostajata in odzvanjata 2 besedi. Prva je Zavezanost. In Nike te v le- to… zavezanost Sebi, in hkrati v zavezanost k izpolnitivi programa, povabi, vodi in spet bodri, vabi… iz dneva v dan, zelo nežno in nevsiljivo. Način, ki je meni zelo drag. Oziroma z drugo besedo, te v to zavezanost vabi in povabi z Milostjo (, ki je zame druga odzvanjajoča beseda :). Z Milostjo in mehkobo do sebe in do odnosa, ki ga tvoriš s Komerkoli oziroma s Čimerkoli.
TVOJA INVESTICIJA?
Izkoristi možnost predprijave do 10. decembra ⇨ ̶1̶4̶4̶ ̶ 101 EUR in pridobi dve moji darili
Program je izkustveno bogat in te bo z nežnim pristopom spodbudil k spremembi ter novim navadam za spodbudnejše življenje. Program želim ponuditi po dostopni ceni, čeprav je glede na obsežnost in kakovost predanega, vreden veliko več. Upam, da izkoristiš to izjemno priložnost in se mi pridružiš že danes 🙂
Do 10. decembra prevzameš tudi moji darili:
DARILO 1
Delavnica – MOJE MEJE (60 min), ki sem jo izvedla lansko leto. Naše meje so velikokrat prekoračene, ker sami nimamo jasno postavljenih lastnih notranjih meja. Delavnica je namenjena temu kako postavljati meje iz svoje notranje moči, brez da bi se od odnosa, situacije odrezali. Govorimo o mejah, ki nas povezujejo, ne oddaljujejo. Delavnica vsebuje teoretični okvir in spodbudne vaje, kjer pridemo do notranje izkušnje. Delavnico prejmeš z neomejenim dostopom.
DARILO 2
Dnevna praksa – PREBUDI SVOJO ŽIVLJENJSKO ENERGIJO (25 min)
Krajša praksa, primerna za vsak dan. Vsebuje elementarne dihalne, fizične in energijske vaje, ki ti pomagajo pri ustvarjanju rutine za našo psihično in fizično vitalnost ter izboljšujejo zaznavanje in upravljanje z energijo.
KAJ PRIDOBIŠ S PROGRAMOM
🜃 veščine za večjo za samospoznavanje, ki ti bodo pomagale pri razumevanju svojih čustev in odzivov. To ti bo v pomoč v prihodnosti, da ‘slabih’ navad ne boš več ponavljal/a (tako pogosto)
🜃 veščine za svobodno gibanje in izražanje, s katerimi se boš naučil/a prisluhniti telesu, se spoznati z njim, zaznavati zastoje in razpršenost ter vse to preobražati v prisotnost in pretočnost
🜃 z mističnimi meditacijami se boš srečal/a z novimi izrazi sebe, da se ti bo z njimi lažje srečati in jih uporabiti v vsakdanjem življenju
🜃 veščine za poglobitev stika s svojim notranjim vedenjem in modrostjo, ki ti bo v pomoč pri jasnih in zavestnih odločitvah ter postavitvah meja
🜃 veščine za energijsko delo in vpogled v delovanje od znotraj navzen, s katerim boš lažje sprejemal/a odgovornost za svoje življenje
🜃 mojo individualno podporo
🜃 vaje in veščine, ki ti bodo v oporo še dolgo po programu
🜃 če se prijaviš do 10. decembra prejmeš dve moji darili ⇧
Klikni na spodnji gumb in se prijavi
POGOSTA VPRAŠANJA IN ODGOVORI
VLEČE ME K PROGRAMU, A SE BOJIM, DA BO V TEM ČASU VSEGA PREVEČ. MI LAHKO SVETUJEŠ?
Nekoč sem nekje slišala rek, da v kolikor nimaša časa za meditacijo, potem res potrebuješ meditacijo 🙂 Res, da je življenje polno izivov in časovnih stik, a v sebi je treba poiskati prioritete in se kdaj za večji čas ustaviti, pogledati česa nas je prav zaprav strah? Nas je strah SPREMEMBE :-)? Program ti sicer časovno ne vzame veliko časa oz. ti ga vzame ravno prav – to je točno toliko kot si pripravlje/a investirati vanj. 🙂 Če te je program poklical, predlagam, da se za trenutek ustaviš in razmisliš, kateri del tvojega bitja je program poklical in zakaj? Lahko mi pišeš na nike@nyoga.si.
PROGRAM SEM IZVAJAL/A ŽE LANSKO LETO. JE SPLOH SMISELNO, DA SE ODLOČIM ZANJ TUDI LETOS?
Vsako leto ima svojo energijo, program pa vsebuje univerzalna znanja in te razširi ne glede na to, da si nekatere stvari že slišal/a in izvedel/a. Skozi sklop vaj in vprašanj vsako leto postavljaš nove izraze sebe in potuješ vedno globlje k svojemu bistvu. Zato je celo priporočljivo, da se priključiš vsako leto znova saj tukaj resnično ponotranjiš svoje spremembe o tem koliko ‘duhovnosti’ si resnično prizemljil/a in kje še vedno rad/a zaobideš, ker se je težko srečati z Resnico.
OB PREDVIDENIH SREČANJIH V ŽIVO NE MOREM BITI ZRAVEN. BODO NA VOLJO POSNETKI?
Seveda, v kolikor ne utegneš biti z nami v živo, bo vsak teden na voljo tudi posnetek. Vse vaje in posnetki bodo na voljo cel čas programa, z neomejenim dostopom. Po zaključku programa, 16. januarja 2025 do posnetkov ne bo več možno dostopati.
KOLIKO ČASA MORAM POSVETITI PROGRAMU ZA NAJVEČJI UČINEK?
Program je zanovan tako, da ti ne vzame veliko časa, je pa v ozadju stalno prisoten s teboj, tako da se v utečeni rutini svojega življenja vedriš v svoji prisotnosti in širiš zavest. Zavedam se, da je čas, v katerega prihajamo že tako ali tako nasičen z vsemi obveznostmi in praznovanji vendar je ravno zaradi tega še toliko bolj potrebno poskrbeti zase in za trenutke tišine, si postaviti usmeritve, ki nas bodo podprle na naši poti v novo štetje. Delo od doma ti vsak dan vzame cca 15 min, srečanja v živo pa 75 min, lahko izkoristiš za globljo regeneracijo svojega celotnega sistema.
KAJ ČE UGOTOVIM, DA PROGRAM NI ZAME?
Dvomim, da bo sploh prišlo do tega, ker je v moji družbi res fino :-), če pa že, bomo to reševali posamezno. Vračilo denarja sicer v tem primeru ne bo mogoče, ker je program ponujen po res dosegljivi ceni.
ZA SEBOJ ŠE NIMAM PODOBNIH IZKUŠENJ. JE PROGRAM PRIMEREN TUDI ZA NAS ZAČETNIKE?
Program ni niti približno zaznovan po merilu izkušenj, je pa zelo izkustven. Grajen je na preprost, enostaven način vendar je ravno zaradi takšnega pristopa lahko zelo prodoren. Če nimaš nikakršnih izkušenj z meditacijo, dihalnimi ali gibalnimi vajami, naj te pomirim, da vaje niso fizično zahtevne. To ni niti njihov namen. Njihov namen je priti globlje v telo, ga dovolj sprostiti in zmehčati, da nam je v oporo pri procesiranju starega in nastavljanju novega. Vsak, ki ima pravo namero jim lahko sledi in za vsakemu omogoči vstop v bolj prisoten prostor.
VELIKO TAKŠNIH PROGRAMOV SEM ŽE DALA SKOZI, ZAKAJ JE TA NEKAJ POSEBNEGA?
Ne vem katerim programom si sicer že bil/a priključen/a, lahko ti povem, kje jaz vidim prednost programa. Deluje celostno, na tvojo fizično, psihično in čutveno raven in rezultati so ravno zaradi tega očitni. Je pa seveda največ odvisno od tvoje lastne zavzetosti in motivacije. Ne obljubljam ti instant razsvetljenja v petih korakih. Ponudim ti veščine, ki ti bodo pomagale pri opolnomočanju in katere bodo ostale s teboj, če jih boš ponotranjila in vadil/a. Povabim te v zakulisje lastnih vaj, praks in obredov, s katerimi na dnevni ravni vzdržujem lastno ravnovesje in me dnevno sidrajo k notranjemu védenju. Med programom tudi nisi prepuščen/a sam/a sebi temveč sem na voljo za podporo med tvojimi procesi.
LAHKO PLAČAM NA VEČ OBROKOV?
Če je to edini razlog, da se ne priključiš programu, ti z veseljem pridem naproti, ker mi več pomeni tvoja prisotnost v programu kot plačilo v enem kosu. Če to resnično potrebuješ mi piši na nike@nyoga.si, da skupaj poiščeva rešitev zate.
PROGRAM BI RADA PODARILA ZA DARILO. JE TO MOGOČE?
Seveda je mogoče in kakšna lepa ideja za bližnjega, ki ga imamo radi ♡. Če o tem razmišljaš, mi piši na nike@nyoga.si, da ti priskrbim darilni bon. Dostopne podatke pa bova poslala tisti osebi, ki jo obdaruješ. ♡
Še vedno nisi prepričan/a? Potem te vabim na daljše srečanje. Morda pa se ti to pomaga odločiti ♡
Poglej si video, kjer ti predstavim energijo programa in vse kvalitete, ki jih ta vsebuje. ⇩⇩⇩