SKUPINSKA SREČANJA

Skupinske vadbe joge so oblikovane v trimesečja, v katerih uporabljam starodavna in sodobnejša orodja gibanja, dihanja in raztezanja. Zame je združitev telesnega, energijskega in psihološkega potenciala človeka temelj iz katerega živim in odpiram skupne prostore tudi za druge, z namenom pridobitve praktičnih orodij za življenje.  Vsi programi, ki jih vodim spodbujajo ravnovesje, integracijo in prebuditev srca ter širijo v zavesti kako svojo duhovno prakso udejanjit skozi lastno delovanje.

Z vadbo krepimo odnos s svojim fizičnim telesom, preko katerega se učimo dostopati do bolj subtilnega. Na tej poti nas spremljajo različna orodja in vaje:

🌍 fizične vaje, ki nas podprejo v vzdržljivosti in nas srečujejo z močjo naše volje

🌍 dihalne vaje , ki nas spodbudijo k samoregulaciji in s katerimi se učimo zaznavati in širiti svoj elektromagnetizem.

🌍 intuitivne vaje s katerimi se učimo poslušati subtilno v nas, da nas lahko vodi skozi svobodni gib in glas

🌍 včasih tudi pogovorne vaje, ki v nas prebudijo razumevanje celovitosti, katera smo

Vse vaje podprirajo naše globlje zavedanje, kar nam pomaga stvari postopoma spravljali v prakso vsakdanjega življenja in ozaveščati srčno raven bivanja.

Vadbe skoraj nikoli ne pripravljam vnaprej, ker sledim temu, kar se odpre v skupnem polju. Tako tudi najbolje začutim, kaj nas bo najbolj podprlo – zato je vsaka vadba (lahko) drugačna in na naših srečanjih ne morem več zagotoviti vnaprej znanega kalupa.

Namen vsega, kar je ustvarjeno skozi mene v obliki dogodkov, programov, vadb in seans je ozavestiti globlje vidike sebe, jih prizemljiti in z njimi aktivno zaživeti.

In ravno nedavno sem se muzala in neskončno radostila v sebi, ko so mi rekle ženske. ‘Tvoja joga, ni joga.’

Vem kaj so mislile s tem. V času našega srečanja se odpre prostor. In ta prostor, ki ga ustvarimo ni vezan na protokol. Nikoli. Že dolgo ne več. Ni vezan na nobeno šolo (čeprav spoštujem vsa znanja, ki sem jih pridobila in so me izoblikovala). Moja edina priprava je biti odprta za navdih, ki teče skozi na podlagi tega, kako zanavam sebe in skupino hkrati.

Vadba se začne z upoštevanjem tega, kar prejmem iz okolice, kar me informira in kar želi biti predano. Včasih je dovolj že samo to, kar bi želela predati sebi in iz izkušenj sem ugotovila, da je običajno ravno to, kar v tistem trenutku potrebujemo vsi. V osnovi smo vsi povezani. Moj navdih prebudi tvojega in obratno. Če smo v tej usmeritvi skupaj, je vse še močneje.

Zato so naša srečanja ‘zdravilna’. Ker zaobjemajo vse nivoje našega čutenja in prav tako si dovolimo uporabljati vsa orodja za globlji stik. Vodeno in nevodeno gibanje, glas, dih, dotik, petje, pogovor…

Vabljen/vabljena v prostor tišine.

INDIVIDUALNA SREČANJA

V kolikor ugotoviš, da potrebuješ dodatno podporo, ali si želiš poglobiti svojo dnevno prakso, potem te vabim na individulano srečanje, ki poteka na več načinov.