JOGA ODDIH

Vikend joge in meditacije ponuja edinstveno izkušnjo saj se, poleg jogijskih vsebin, tu zgodijo nova poznanstva in povezovanja, stik z naravo, oddih za telo in duha ter vsesplošna umiritev in sprostitev.

Večji del dneva lahko bivate v naravi, uživate v raziskovanju okolice, sprehodih, branju svojih knjig … Ob jutrih in večerih pa poskrbimo za vpogled v različna jogijska orodja, ki jih po končanem vikendu lahko vnesete v vsakdanje delovanje. Namen takšne delavnice je priti v stik s svojim telesom in odnesti s seboj veščine za umiritev uma.

“Bolj umirjen um nas uči pozornosti, prisotnosti trenutka. Odpravlja raztresenost delovanja in misli. V pozornosti se ustvarja jasnina naših misli in močnejša vizija za življenje.”

Program joge idejno sestavljam in vodim Nike Kobal.

Vikend priporočamo vsem, ki želite prit s seboj v stik in se oddahnit od vsakodnevnega vrveža. Vabljeni in zaželeni so tudi začetniki.

Vsebina:

• fizična vadba,
• vaje za umiritev in sproščanje,
• vaje za ogrevanje telesa,
• vaje za dvig energije,
• dihalne vaje (pranajama),
• osnovne tehnike koncentracije, samomasaže,
• meditacije.

Prihajajoči termini in lokacije

Kmalu. 🙂

Informacije in rezervacije

• Nike Kobal
• info@nyoga.si
• 040-727-630