Vadbe joge vodim na različnih lokacijah:
VADBA, KI PODPIRA
O vadbi joge obstaja veliko predstav. Nekateri mislijo, da niso dovolj gibčni, drugi pravijo, da jih joga uspava, tretje zanima le kot fizični trening.
Sama čutim, da je smisel vadbe joge v tem, da nas podpira. Da to dosežemo, gradimo prakso iz več izhodišč: prek telesnih položajev vplivamo na ravnovesje v umu, obenem pa s pomočjo mentalnih tehnik iščemo ravnovesje v telesu.
Vadbe, ki jih vodim, niso rutinske, temveč so raziskovalne narave. Vsakič si dovolimo odpreti kakšno novo polje opazovanja, včasih se v položajih zadržujemo dlje, včasih mehko potujemo skoznje. Vadba ni ne težka ne lahka, zahteva pa zbranost. Njen temelj je vedno dih.
V prostor se trudim vnesti sproščenost, humor in prijaznost do sebe. Poudarjam spoštovanje fizičnih omejitev telesa, zato namen vadbe ni odkrivanje priljubljenih naprednih položajev, temveč opazovanje in spoznavanje vsega, kar smo. S tem si postopoma privzgojimo zavedanje, ki ga lahko uporabimo v praktičnem, vsakdanjem delovanju.
Če se vidiš v takšnem pristopu k praksi joge, te srčno vabim, da se mi pridružiš. Poišči ustrezno vadbo zase.
Bodi dobro,
Nike
Te zanima vadba joge z menoj?
Vpiši svoje ime, priimek, e-mail naslov in vpiši vadbo / termin, ki ga želiš obiskovati. Všeč mi je, če vpišeš še okviren datum tvojega prvega prihoda, da vem, kdaj se vidiva. Hvala!