PREPROSTOST BIVANJA
Praktičen cikel 6 online srečanj, kjer s preprostimi vajami za čutenje, dihanje in povezanost s telesom krepiš svojo notranjo stabilnost tudi v sodobnem, hitrem tempu življenja.
Prihaja enkratni cikel celostne vadbe PREPROSTOST BIVANJA – sestavljen iz 6 praktičnih online srečanj namenjenih postavitvi vsakdanjih navad, ki nam v kompleksnem tempu življenja služijo pri uravnavanju našega živčnega sistema. S praksami čutenja, tišine in povezanosti s telesom krepimo in poglabljamo odnos s svojim notranjim vedenjem, to pa nam služi pri usmeritvi naše življenjske energije ter njeni naravnejši porabi.
Smisel regulacije ni izključitev iz življenja polnega izzivov temveč nasprotno.
Je pridobivanje vedno večje zmogljivosti, da lahko znotraj sebe gostimo vso kompleksnost življenja. V trenutkih tišine in preprostosti bivanja smo nagovorjeni z drugih ravni, bolj povezani v celoto in običajno povabljeni k načinu delovanja, ki je so-ustvarjalen in koristen. Slišati in razumeti ‘jezik’ našega notranjega vodstva je veščina, ki ji je vredno nameniti posvečen čas in dnevno zavezanost.
Vabim te na 6 tematskih srečanj, kjer ti z nazornimi in praktični koraki pokažem temelje za vsakdanjo prakso/vadbo, ki ti ne vzame veliko časa, te pa spodbudi, da ji ostaneš zavezan/a. Program je enostaven in vključuje osnovne vaje za vračanje v telo, zavestno dihanje in pretočnost telesa, s katerimi spodbudimo čutenje in sčasoma vedno večjo sposobnost regulacije našega živčnega sistema, s tem pa sposobnost večje odprtosti za delovanje v skladu z našimi vrednotami.
