fbpx

Darilo dobrodošlice

3 DNEVNE RUTINE, S KATERIMI VZDRŽUJEŠ NOTRANJE RAVNOVESJE SKOZI CELOTNO NOSEČNOST

1. vračanje v telo

2. enakomerno dihanje

3. zavestno povezovanje z bitjecem

Zate sem pripravila 3 skrbno oblikovane pakete, ki te bodo maksimalno podprli na tvoji poti v nosečnosti.

Predstavljam ti spletni program – BITJE V TEBI, ki te kot bodočo mamico čuječe podpira in vodi k opolnomočenosti.

Spodaj najdeš 3 različne pakete, obogatene z dodatnimi podpornimi aktivnosti, zasnovanimi posebej za nosečnice. Za tiste, ki vas kliče več dejavnosti je to zagotovo ugodnejša priložnost za prejem moje večplastne podpore tebi in tvojemu bitjecu.

Želim ti prijetno raziskovanje!

Kaj vsebujejo paketi?

 

SPLETNA UČILNICA ZA NOSEČNICE (4 urna vsebina audio in video vaj), redna cena 89 EUR

Odlična podpora k našim rednim srečanjem saj te dnevno sidra v stanje globljega zavedanja in notranje moči. Narejena je tako, da te podpre z vajami, ki jih tisti trenutek potrebuješ za vzpostavitev ravnovesja.

Vaje so preplet jogijskih, somatskih ter obnovitvenih pristopov, ki jih najdemo v telesnih, dihalnih, sprostitvenih vajah ter pripravi na porod. V spletni učilnici torej najdeš:

  • Dinamične in obnovitvene telesne položaje, s katerimi boš vzdrževala fizično kondicijo
  • Vaje za gibljivost medenice ter vaje za medenično dno, ki ti pomagajajo pri porodu in rehabilitaciji po porodu
  • Dihalne in meditativne vaje, ki te sidrajo v ta trenutek in ti pomagajo pri samoregulaciji ravnovesja
  • Vizualizacije, ki ti pomagajo pri lašanju napetosti in pri pripravi na porod
  • Vaje za sprostitev, ki ti pomagajo vzpostaviti notranji mehanizem sprostitve fizičnega in celotnega živčnega sistema

 

KRANIOSAKRALNA TERAPIJA NAMENJENA NOSEČNOSTI IN PRIPRAVI NA POROD, redna cena 60 EUR

Kraniosakralna terpija je nežna oblika manualne terapije, ki našemu telesu omogoči optimalne pogoje, v katerih lahko vklopi inteligenco lastne poravnave. V nosečnosti je to dobrodošlo iz več razlogov. Na fizični ravni telesu pomagamo pri sprostivi bolečih in napetih delov telesa, brez grobega poseganja ali masaže. Uporabna je tudi pri zatekanju, psihičnemu nemiru in pri postavitvi položaja medenice in kolkov pred porodom. Zelo dobre rezultate dosežemo tudi pri spodbudi naravne sprožitve poroda,  seveda le v primeru, ko gre vaša nosečnost preko dodeljenega roka poroda, na ta način se izognete umetni sprožitvi poroda v porodnišnici.

 

PRIPRAVA NA POROD S PARTNERJEM, redna cena 80 eur

Priprava na porod s partnejem poteka v obliki 1,5 do 2 urnega srečanja v živo, kjer izkustveno potujemo skozi različne gibalne in dihalne vaje ter položaje, ki vama pridejo prav v času poroda. Nanj se pripravljamo fizično, čustveno in mentalno.. Velik poudarek je predvsem na aktivni vlogi partnerja oz. spremljevalca poroda. Srečanje prilagodimo vajinim željam in potrebam. Priprava vama lahko zelo koristi pri povezavanju pred porodom in sodelovanju med porodom. Vloga porodnice je takrat usmerjena v proces dajanja življenja zato mora imeti ob sebi nekoga, ki ji bo znal držati varen prostor.

 

BONUS – PRVI MESECI – nežne vaje za prve mesece po porodu, v vrednosti 30 EUR

Vsebuje sklop 8 krajših vadb po porodu, ki ustvarijo nežno gibalno rutino skupaj z dojenčkom. Je super iztočnica za prve mesece, ko tvoje telo še okreva od poroda. Namen vadb ni krepitev telesa in fitnes temveč ustvarjanje prostornosti, lahkotnosti in mehkosti v telesu. Po porodu smo večino časa okupirani z bitjecem, ki nas v celoti potrebuje, na ta način pa večkrat pozabimo na svoje potrebe kot so globoko dihanje, pravilna drža in sprostitev. Zaradi nošnje otročička in ponavljajočega dojenja, si nehote pridelamo napetosti v ramenih in vratu, zaradi pomanjkanja spanca pa je naše telo mnogokrat togo in zakrčeno. Vadba ti ne bo vzela veliko časa, bo pa s teboj, da si boš lahko naklonila nekaj trenutkov nežnosti.

Ker ima vsaka nosečka svoje potrebe, lahko tukaj izbereš tisti paket, ki je najbolj primeren zate:

  • PAKET - ZEMLJA

  • ̶8̶9̶70EUR
    • Spletni program: BITJE V TEBI

  • PAKET - VODA

  • ̶1̶3̶0̶110EUR
    • Spletni program: BITJE V TEBI
    • 1X KRANIOSAKRALNA TERAPIJA

  • PAKET - OGENJ

  • ̶2̶3̶0̶190EUR
    • Spletni program: BITJE V TEBI
    • 1X KRANIOSAKRALNA TERAPIJA
    • PRIPRAVA NA POROD (v živo)
    • + BONUS – PRVI MESECI

IZPOLNI OBRAZEC ZA NAROČILO