DO PRVEGA SNIDENJA ŠE:
Pridruži se mi na poletnem ciklu Celostne vadbe s tematiko NOTRANJA VITALNOST
Tudi letos bom v mesecu juliju izvedla poletna srečanja v živo. To je priložnost, da spoznaš načine mojega dela, brez, da se zavezuješ trimesečjem, ki jih nudim skozi leto.
Srečanja bodo namenjena naši notranji vitalnosti. Notranja vitalnost zame pomeni stik s svojo naravnejšo energijo in ta stik je tudi ključen, da začnemo spreminjati razumevanje resničnega. Naša resničnost običajno temelji s poudarkom navzven, na stvareh, ki so spremenljive in nimajo pravega oporišča in tako vedno znova izkušamo strah (minljivost, življenjske spremembe, materjalnost). Stik z nespremenljivim nam daje občutek notranje varnosti in stabilnosti. Če je moja notranja vitalnost močnejša od vseh zunanjih pritiskov, potem me zunanja spremenljivost vedno manj določa.
Vadba poteka v čudovitem intimnem prostoru, v centru mesta Ljubljana
Mesta so omejena.
Srečanja so tematska, z določenimi poudarki, a je vsako srečanje tudi zaokrožena celota – v vsakem srečanju se srečamo z zavestnim dihanjem, zavestnim gibanjem in prostorom tišine.
PRVO SREČANJE – ZAVESTNO DIHANJE
TOREK 7. julij ob 17.30
poudarek na zavestnem, energijskem in dinamičnem dihanju ter ponavljajočem gibanju s specifičnim ritmom, ki ustvarja večjo telesno odprtost ter fizično kondicijo.
– še 3 prosta mesta-
DRUGO SREČANJE – GIBANJE IZ TOKA
ČETRTEK, 9. julij ob 19.00
poudarek na pretočnem, intuitivnem in odpirajočem gibanju, ki nas prijetno mehča in uteleša ter ustvari pogoje za večji pretok življenjske energije.
– še 3 prosta mesta-
TRETJE SREČANJE – ŠIRJENJE NOTRANJEGA PROSTORA
TOREK, 14. julij ob 17.30
poudarek na zaznavi, krepitvi in širjenju notranjega prostora s fascialnimi fizičnimi vajami, dihanjem in vpogledom kako orodja uporabiti v praktičnem življenju, ko čutimo omejeno kapaciteto.
– še 4 prosta mesta-
ČETRTO SREČANJE – MISTIČNA MEDITACIJA
ČETRTEK, 16. julij ob 19.00
poudarek na globoki sprostitvi telesa in energijskem prenosu, ki lahko izjemno blagodejno vpliva na celoten živčni sistem in pomaga transformirati določene (krčevite) vidike znotraj nas prek razširjenega stanja zavesti .
– še 5 prostih mest-
Lahko se pridružiš celotnemu sklopu. Ali izbereš posamezno srečanje.
ČEMU SO NAMENJENA SREČANJA?
- krepitvi našega živčnega sistema,
- zavestnemu opazovanju občutkov prek telesa in stanja duha,
- mentalni, fizični in energijski razširjenosti
- zaznavanju lastne esence v tišini ter
- vprašanjem kako vzpostaviti notranjo vitalnost, ki je močnejša od vseh zunanjih pritiskov in izzivov.