fbpx

BREZPLAČNA SPLETNA DELAVNICA

MOJE MEJE

V ČETRTEK, 21. NOVEMBER, ob 18.30 uri

Vabim te na brezplačno izkustveno delavnico, kjer ti pokažem kako zaznati in postaviti svoje meje. Posnetek delavnice bo na voljo do nedelje, 24.11., vendar le ob prijavi na spodnji obrazec.

REZERVIRAJ BREZPLAČNO VSTOPNICO

ZA KOGA JE DELAVNICA PRIMERNA?

  • za vse ki težko postavite meje
  • za vse, ki dolgo ne postavite meje, ko pa končno jo, to naredite iz nemoči ali jeze in se kasneje kesate
  • za vse, ki mislite da so meje slabe oz. imate občutek, da boste z njimi izgubili pomembne vezi
  • za vse, ki se na račun lažnega ‘miru’ izogibate neudobju soočanja v odnosih
  • za vse, ki se soočate z občutki krivde takoj, ko postavite mejo
  • za vse, ki vas zanima izkustveno opazovanje
  • za vse, ki vas zanima samospoznavanje

Kako postaviti svoje meje iz svoje notranje moči?

* NISI SLAB / NISI SLABA, KO POSTAVIŠ MEJO

Postavitve meja nas velikokrat oblijejo z občutki krivde in strahu, to pa zato, ker morda v svoji preteklosti nismo imeli dovoljenja za svoje izražanje, nismo imeli pogojev, da bi lahko zavzeli svoj prostor. Velikokrat se tega učimo šele v odraslosti in v tem procesu se srečamo z mnogimi krutimi deli sebe. Zdrave meje so prvi korak samospoštovanja in prevzgajanja samega sebe iz otroškosti v zrelost, kjer smo si sposobni vzeti prostor in smo do njega tudi odgovorni. Morda so naše meje na začetku predane nerodno, a bolj postanemo zvesti tistemu, kar znotraj sebe čutimo (vključno z našim NE) bolj vešči postajamo pri izražanju in postavljanju sebe v svet.

* Kaj bomo počeli na delavnici?

– s pomočjo (samo)refleksije bomo osmislili kaj so zame zdrave meje

– izvedli bomo kratko vajo, ki nam bo lahko še dolgo v pomoč pri opazovanju svojega odzivanja

– pogledali bomo kako ozavestiti svoj prostor

– pogledali si bomo kako v telesu prepoznati znak, ki kliče po postavitvi meja ter

– kaj je pomembno narediti po tem, ko postavimo mejo

 

POTEK IN TRAJANJE DELAVNICE

Delavnico bom izvedla v četrtek, 21. novembra, ob 18.30 uri.

Delavnica bo potekala prek ZOOM-a, v živo. Posnetek bo na voljo 3 dni, to je do nedelje 24.11. do polnoči, vendar samo prijavljenim.

Delavnica bo trajala okvirno med 45 – 60 min.

 

Sestavljena bo iz izkustvene seanse in vabila na 4 – tedenski spletni program SPREMEMBA.