JOGA ODDIH
Vikend joge in meditacije ponuja edinstveno izkušnjo saj se, poleg jogijskih vsebin, tu zgodijo nova poznanstva in povezovanja, stik z naravo, oddih za telo in duha ter vsesplošna umiritev in sprostitev.
Večji del dneva lahko bivate v naravi, uživate v raziskovanju okolice, sprehodih, branju svojih knjig … Ob jutrih in večerih pa poskrbimo za vpogled v različna jogijska orodja, ki jih po končanem vikendu lahko vnesete v vsakdanje delovanje. Namen takšne delavnice je priti v stik s svojim telesom in odnesti s seboj veščine za umiritev uma.
“Bolj umirjen um nas uči pozornosti, prisotnosti trenutka. Odpravlja raztresenost delovanja in misli. V pozornosti se ustvarja jasnina naših misli in močnejša vizija za življenje.”
Program joge idejno sestavljam in vodim Nike Kobal.
Vikend priporočamo vsem, ki želite prit s seboj v stik in se oddahnit od vsakodnevnega vrveža. Vabljeni in zaželeni so tudi začetniki.
Vsebina:
- fizična vadba,
- vaje za umiritev in sproščanje,
- vaje za ogrevanje telesa,
- vaje za dvig energije,
- dihalne vaje (pranajama),
- osnovne tehnike koncentracije, samomasaže,
- meditacije.
Prihajajoči termini in lokacije
Kmalu. 🙂
Informacije in rezervacije
- Nike Kobal
- info@nyoga.si
- 040-727-630