fbpx
 

JOGA NIDRA

Je praksa za tiste, ki potrebujete regeneracijo na vseh ravneh. Vadba nas pripravi na kvaliteten počitek ter globinsko sprostitev telesa in uma.

Blagodejno in umiritveno deluje na celoten živčni sistem, tok misli in ustvari prostor za naša globlja vprašanja, spoznanja in krepitev intuicije.
V prvem delu nekaj minut posvetimo nežni in čuteči vadbi, ki skozi nezahtevne položaje in dihalne vaje pripravi telo na počitek. V drugem delu nato svoja nepremična telesa počasi in postopoma ugašamo z vadbo joga nidre ali dinamičnim spanjem.

Gre za umik navznoter v hipnagogno stanje s katerim se lahko bolje spoznamo, odpravimo motnje, slabe navade ali pa se kvalitetno spočijemo.

 

Prihajajoči termini in lokacije

Kmalu. 🙂

Informacije in rezervacije

  • Nike Kobal
  • info@nyoga.si
  • 040-727-630