Vaje za obnovitev telesa in uma (v času nosečnosti)
V naših zgoščenih in natrpanih življenjih pozabljamo na stik s seboj. Pozabljamo na umirjeno prisotnost, ki je v vseh nas. Za...
V naših zgoščenih in natrpanih življenjih pozabljamo na stik s seboj. Pozabljamo na umirjeno prisotnost, ki je v vseh nas. Za...
Čeprav obožujem jesen v vsej njeni barvitosti, me dejstvo, da poletje zapira svoja vrata, vedno malce razžalosti. Posloviti s...
V zadnjem tromesečju lahko s pomočjo partnerja izvajaš nekatere vaje, ki ti bodo pomagale pri pripravi na porod, ter lajšanju...
Težišče telesa se z rastjo trebuha spremeni, kar neposredno vpliva na hrbtenico in s tem povezane občutke togosti, neprijetno...
Ustvarjanje lahkotnega, tekočega diha je smiselno na vseh ravneh življenja, v vseh obdobjih, še posebej pomembno pa je v času...
Zadnjih mesecev v sebi čutim silovite spremembe. Takšnih notranjih dogajanj nisem imela že vsaj 15 let. Ne vem ali so mi zare...
Sproščanje je pomembno v vseh življenjskih obdobjih, še posebej pa v času nosečnosti saj odpravlja telesne napetosti hkrati p...
Kot vse prakse je lahko namen nidre raznovrsten. V prvi vrsti je to globoka telesna sprostitev, ki seveda vpliva tudi na naše...
Redno negovanje stika s seboj je pomembno saj pri tem vzdržujemo notranje ravnovesje in se v težjih situacijah lažje odločamo...
Dih je temelj življenja. Je čudovito orodje, s katerim razvijemo kvalitetnejšo jogijsko prakso in lahkotnost bivanja. V noseč...